鳴かぬなら鳴くまで待とうホトトギス

昨日と今日と屋外にいたが、体力の消耗が激しい。

あと日焼けに対しては、何らかの対策をしないと、

後々シミになる。日焼けるだけならまだしも。

にしても、吹かない。

カイトをするには最低でも５ｍ以上でなければ板に乗って海の上を走れない。

せいぜいカイトをぶん回して陸トレぐらい。

こんなコンディションのときは英語を聞きながらランニングでもすべし。

後キントレ、柔軟、キネティクス。

柔軟については自分の体は硬いので、

怪我をしてもおかしくない。もっと各筋を確実に伸ばしておく必要がある。

何はともあれ、板に乗れなければ始まらないので、

来週こそ吹いてくれ！

来週に必要なもの：強力な日焼け止め・砂を払うためのホウキ。

以上２点忘れずに。